Sponsor

ESTOU DE VOLTA!!!


OLÁ MEUS AMORES ESTOU DE VOLTA.
DEPOIS DE 6 DIAS SEM ENTRAR AQUI VOLTEI .
QUE ESTÁ MEIO CORRIDO VOLTOU AS AULAS  AINDA BEM QUE DÁ PARA DESCANSAR NESSA SEMANA DE CARNAVAL.
COMO VCS  ESTÃO ?
AQUI ESTÁ TUDO BEM TENHO QUE FOCAR MAIS EM ALGUMAS COISAS, E TAMBÉM TENHO QUE PERDER PESO .
AI GENTE TENHO QUE PERDE PESO   NA FIV É BOM ESTÁ COM PESO ADEQUADO ESTOU ACIMA DO PESO, ESTOU PESANDO 72 QUILO E SÓ TENHO 1,56 DE ALTURA.
VOU COMEÇAR UMA DIETA E FAZER EXERCÍCIOS EM CASA POIS ESTOU SEM GRANA PARA ACADEMIA NO MOMENTO.
SEMPRE CONSIGO EMAGRECER MAS SEMPRE CONSIGO GANHAR PESO DE VOLTA .
É UM VAI E VOLTA DE PESO ..QUE NÃO TEM FIM RS...
ENTÃO É ISSO MEUS AMORES SÓ PASSEI PARA DAR UM OLÁ.
E VOU VOLTAR COM MAIS NOTICIAS DA DIETA E COM FOCO BJS NO CORAÇÃO DE CADA UM E SEJA SUPER BEM VINDA AO NOSSO CANTINHO ..


E bom separar um tempo para se planejar, mas quando chegar a hora de agir, pare de pensar e siga em frente! PR JADSON SANTOS....BJSSSSSSSS

28 comentários:

  1. Nanda!
    Bom que voltou e disposta a emagrecer.
    Não desista, persistência e mudança de alimentação, acoplada a exercícios físicos, são ideais.
    Um carnaval de alegria e moderação e bom final de semana!
    “Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo.” (Henry Ford)
    cheirinhos
    Rudy
    TOP COMENTARISTA FEVEREIRO: 3 livros + vários kits, 5 ganhadores, participem!
    BLOG ALEGRIA DE VIVER E AMAR O QUE É BOM!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. obrigada querida pelo carinho bjs volte sempre

      Excluir
  2. Experimenta a dieta dos 31 dias. Foi das poucas que consegui fazer e resultou comigo. Para quando a próxima fiv?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. vou tentar querida é para logo ...
      obrigada pela visita bjsss

      Excluir
  3. Oi, Nanda! Foco e força!

    beijos!

    https://ludantasmusica.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  4. Olá Nanda, ganhar peso é muito fácil mas perder é mesmo muito difícil.
    Obrigado pela visita ao meu cantinho, gostei muito do seu blogue e já estou seguindo para melhor acompanhar as novidades.
    Beijinhos
    Maria de
    Divagar Sobre Tudo um Pouco

    ResponderExcluir
  5. Bem vinda de volta, se você quer, você consegue! Precisa ter fofo e determinação!!
    Meu blog: https://jadiziaoamor.blogspot.com.br/
    Estou seguindo seu blog :D

    ResponderExcluir
  6. Boa noite, Nanda
    Obrigada pela gentil visitinha por lá.
    Desejo sucesso no seu regime.
    Um feliz carnaval!
    Um forte abraço de
    Verena e Bichinhos.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada querida seja bem vinda ..... bjs

      Excluir
  7. Oii ameii a volta ❤😍 eu também voltei semana passada rsrsrrs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Mayra obrigada pela sua visita volte sempre bjsss

      Excluir
  8. Oi Nanda, tudo bem.
    Sou a Ju.
    Obrigada pela visita ao meu blog.
    Desejo um ano maravilho e aproveite o feriado.
    Com certeza tirar um tempinho para a gente é bom.
    Bjs
    Ju

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada querida pelo carinho seja bem vinda bjsss

      Excluir
  9. Oiiee amei seu blog e já estou seguindo.
    Beijos

    https://reflexoosdeumajovemcrista.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. Respostas
    1. Obrigada querida pelo carinho e a visita bjsss

      Excluir
  11. Que que está de volta e boa sorte com sua dieta espero que consiga alcançar teus objetivos!
    Bjs
    www.silalmeida.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada querida pelo carinho bjs volte sempre
      http://cantaalegremente.blogspot.com.br

      Excluir
  12. Também estou nessa vibe de emagrecer. Oh, coisa difícil

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada querida pela sua visita seja bem vinda bjsss

      Excluir
  13. Que bom que voltou. Emagrecer é complicado, mas com foco você irá conseguir.
    Estou te seguindo.
    Bjus!

    galerafashion.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Seja super bem vinda obrigada pela sua visita bjsss

      Excluir